Penyakit Ngeleg-Ngeleg, Adakah???

dalam suatu kejadian, ada beberapa orang yang melakukan suatu hal secara terus-menerus, Normalkah seperti itu?

adanya kebiasaan melakukan aktivitas dengan jumlah 4 kali atau kelipatan 4 dan merasa tidak percaya diri atau merasa sesuatu yang buruk akan terjadi bila tidak melakukan itu, kemungkinan kondisi ini merupakan suatu bentuk obsessive compulsive disorder (OCD). OCD merupakan salah satu gangguan kesehatan jiwa yang menyebabkan pasien harus melakukan suatu tindakan secara berulang-ulang. Bila hal ini tidak dilakukan, maka pasien akan merasa takut sesuatu akan terjadi, merasa takut terhadap nasib buruk yang mungkin muncul sehingga menyebabkan kecemasan dan rasa takut berlebihan. Dengan alasan itulah pasien dengan OCD akan merasa tenang dengan kebiasaan yang seperti terobsesi dan kompulsi atau berulang dilakukannya. Dalam satu sisi, pasien dengan OCD memahami, bahwa hal yang dilakukannya tidak tepat atau berlebihan, namun, pasien tetap merasa hasur melakukannya serta tidak dapat menghindari kebiasaan ini. Seperti halnya yang Anda lakukan, secara umum Anda mungkin sudah menyadari hal ini sudah berlebihan dan tidak wajar, namun Anda tidak kuasa untuk menghindarinya atau tidak melakukannya, karena dalam pikiran Anda, melakukan hal ini berulang sebanyak 4 kali merupakan hal yang menenangkan untuk Anda dan dapat meredakan kecemasan Anda. Sangatlah wajar, bila Anda tidak dapat mengkomunikasikan hal ini ke orang lain, baik teman atau keluarga Anda. Namun, tidak ada salahnya juga bila Anda yakin seseorang didekat Anda dapat memegang ungkapan perasaan Anda atau kecemasan Anda, dan orang itu dapat menjaganya, maka Anda dapat berbicara dan meminta bantuannya untuk menemani bertemu dengan profesional. Namun, bila Anda ragu untuk bercerita, maka Anda tidak perlu menceritakannya sampai Anda yakin bahwa seseorang itu (baik teman atau keluarga) dapat membantu Anda mendengarkan anda atau menjaga Anda. Beberapa kondisi di bawah ini dapat menjadi pemicu OCD pada pasien, seperti: Adanya riwayat trauma psikologis atau kejadian tidak menyenangkan di masa lalu Pernah mengalami Situasi atau peristiwa yang membuat Anda cemas atau takut berlebihan Riwayat keluarga dengan OCD Riwayat gangguan mental lainnya Dengan berbagai hal yang Anda keluhkan, memang sebaiknya Anda menemui profesional,apakah dokter psikiater atau psikolog. Diskusikan dengan dokter Anda berkaitan dengan keluhan yang Anda rasakan. Dokter akan melakukan wawancara berkaitan dengan perjalanan keluhan ini, pemeriksaan fisik, dan pemeriksaan psikiatri akan dilakukan oleh dokter yang merawat Anda. Hasil pemeriksaan akan dapat memastikan, apakah keluhan ini suatu gangguan OCD, atau gangguan kesehatan lain, seperti gangguan kepribadian, gangguan kecemasan, atau depresi. Hasil pemeriksaan juga akan menjadi acuan bagi dokter dalam memberikan penanganan dan perawatan. Selama masa perawatan ini, beberapa usaha lain dapat Anda lakukan, seperti:

-Hindari konflik
-Hindari tidur larut malam
-Kontrol lah beberapa hal yang sudah berlebihan
-Lakukan rileksasi dan olah raga rutin
-Hindari rokok dan alkohol bila mengkonsumsi
-Konsumsi makanan sehat bergizi.


Demikian info yang bisa kami sampaikan. Terima kasih

Penulis: Abbas X Alfan 9B